Ga lekker een wortel knagen dan!

Ik kauwde de laatste hap van mijn Twix weg, ready to go voor een rondje supermarkt. Zonder honger boodschappen doen, prima voorbereiding dacht ik zo. Stick-to-the-shopping-list, me niet laten verleiden door lekkere impulsaankopen. Maar toevallig kwam ik langs het schap met alle Sint-Maarten-shizzle. “Oh shoot, Sint-Maarten, dat is vanavond”. Ik moest toch iets in huis hebben voor de lieve-maar-oh-zo-vals-zingende-kindekes die straks misschien langs de deur zouden komen.  

Een meiske van een jaar of 8(?) naast mij, stond ook naar al het snoepgoed te kijken. “Wat zou jij kiezen?” vroeg ik haar vriendelijk. Nou serieus. Ik heb nog nooit zó’n misprijzende blik van zo’n klein mini-mens gekregen. Ze antwoordde “Snoep?”. ”Dat is suiker. Dat kan écht niet meer hoor”. Waarna madam gedecideerd, enigszins hautain weg liep. Ok, deze zag ik niet aankomen. Een snelle blik op haar moeder, maar die zag er toch echt heel normaal en leuk uit. Met een quasi verontschuldigende blik haalde ze haar schouders op.  

Mijn eerste reactie was; “belachelijk-doe effe normaal muts-triest kind-ga lekker wortels knagen dan”. Mijn tweede reactie; “Goh. Dit meiske weet in ieder geval wat ze níet wil en is daar heel duidelijk in, nu al”. Eigenlijk vond ik het wel grappig.

Maar eerlijk is eerlijk, het meiske heeft me toch aan het denken gezet. Geen idee wat haar non-relatie met suiker of snoep is, maar ze heeft natuurlijk een punt. Echt overal zit tegenwoordig suiker in, ofwel voor de smaak, ofwel voor de houdbaarheid. Maar suiker is super verslavend. Steeds meer studies en onderzoeken laten zien dat suiker niet alleen kan zorgen voor overgewicht, maar ook dat het funest is voor je hersenpan en je mentale gezondheid. Het schaadt je geheugen en leervermogen. Vergeetachtigheid ligt sowieso als eerste op de loer. Het zorgt dat je minder goed met stress kan omgaan en het beïnvloedt je humeur op een negatieve manier. Daarbij heeft een teveel aan suiker effect op de chemische stoffen in je hersenen en dat wordt weer gelinkt aan depressie. De hoeveelheid informatie is echt enorm en super interessant, google maar. Of vraag het ChatGPT.

Door het meiske ben ik “ge-re-inspireerd” om weer eens wat kritischer te kijken naar wat ik koop en wat ik aan eten op tafel zet. Dat deed ik al wel, maar er is zéker ruimte voor verbetering. Wat ik uiteindelijk voor Sint-Maarten heb gekocht? Niks. Het stond niet op mijn lijstje. En ben ik dus vergeten. Maar ik weet nu dat dat door die Twix kwam. En niet door de leeftijd.  

‍